Van hoge latten en zelfkritiek naar écht thuis in jezelf

- Zelfcompassie coaching voor sensitieve vrouwen -

Dag mooie vrouw,

De ruimte voelen om helemaal jezelf te zijn. Dat is het mooiste wat er is. Toch? 
Maar hoe kom je daar? Hoe zorg je ervoor dat je niet zo streng bent voor jezelf? Dat je je stopt met hoge latten, steeds maar klaar staan voor anderen en ondertussen je eigen behoeftes vergeten? 

Mijn antwoord is zelfcompassie. Het leert je om je hart te openen voor jezelf. Zelfcompassie brengt je naar een nieuw level van zelfacceptatie en liefde. Naar een plek waar jij kan ontspannen en thuiskomen, omdat je eindelijk gezien en gehoord wordt door … jezelf. 

Pas als jij jezelf ziet, omarmt en liefhebt ontstaat echt die ruimte om jezelf te zijn. En dus ruimte om te leven op een manier die écht past bij jou.

Herken jij je hierin? ⇩

“Dat continue gevoel van ‘niet goed genoeg zijn’ is echt super vermoeiend.”

“Ik wil zo graag naar mezelf leren luisteren! Ik laat me nu veel te veel beïnvloeden door anderen.” 

“Mijn grootste wens is meer ruimte in mijn hart. Meer leefruimte voor mij in plaats van dat mezelf steeds wegcijferen.”

“Hoe kan ik gewoon oké zijn met wie ik ben en hoe ik ben?”

“Hoe maak ik onderscheid tussen wat ik wil en wat anderen van mij verwachten?”

“Ik wil graag meer diepgang ervaren, meer geluk. Mogelijkheden zien in plaats van beperkingen.”

“Ik wil zo graag minder bang zijn voor oordelen van buitenaf en voor mijn eigen oordelen over mezelf.”

Gratis aan de slag ⇩

DSCF7160warmer2gespiegeld

Gratis test

Hoe trouw ben jij aan jezelf?

Met twaalf simpele vragen help ik je om inzicht te krijgen in hoe authentiek jij nu leeft.

Ik ben Marjolijn

Ik ben oprichtster van Alle Dagen Jezelf, een plek die helemaal draait om zelfcompassie en leven vanuit je ziel.

Authentiek zijn in deze prikkelvolle maatschappij is zowel de rode draad in mijn eigen leven als de motor in mijn werk als coach en trainer. De wereld heeft puurheid nodig, invoelend vermogen, compassie en verbinding. Als je ten diepste trouw kan zijn aan jezelf ben je ook in staat om echter, opener en meer in verbinding te zijn richting anderen.

Als klein meisje al kwam ik vast te zitten in een patroon van aanpassen en lief zijn. Voor mijn omgeving was ik flexibel, betrouwbaar en loyaal. In mijn binnenwereld worstelde ik echter met een chronisch ‘niet goed genoeg zijn.’ Ik stond bol van de oordelen over mezelf: te verlegen, te gevoelig, te gewoon, te onzichtbaar. Ik ben hooggevoelig, maar had daar destijds geen idee van. Langzaam maar zeker verloor ik mezelf in de verwachtingen van de buitenwereld en vergat ik wie ik werkelijk was. 

Zo’n twintig jaar geleden ging mijn zoektocht naar authenticiteit van start. Wat ik eigenlijk zocht was mezelf. De pure versie van mezelf. Het bracht me langs therapeuten, boeken, retraites, cursussen en diverse opleidingen. Ik ontdekte de kracht van zelfcompassie. En dat leverde me een groeiend gevoel van rust en thuis zijn op.

Ik help je graag om ook jouw verlangen naar rust, ruimte en gewoon zijn wie je bent volledig te realiseren.

Ontdek het aanbod ⇩

1-op-1 traject (4 maanden)

Uit de ban van zelfkritiek

Vol zitten met onzekerheid. Keihard je best doen om maar geaccepteerd te worden. Altijd klaar staan voor anderen en jezelf ‘vergeten’… Het gaat vaak maar om 1 ding: je accepteert jezelf niet volledig zoals je bent. Ergens in jou zit een stemmetje van afkeuring en onvrede als je naar jezelf kijkt.

Ik help je om te stoppen met jezelf te ‘fixen’ en in plaats daarvan je hart volledig open te stellen voor jezelf, inclusief al je ‘tekortkomingen’. Dit coachtraject gaat over leren om jezelf te geven waar je eigenlijk zo naar verlangt: milde, liefdevolle acceptatie en ruimte.

DSCF7190 warmer

Individueel

Zelfcompassie sessie

Stoppen met zelfkritiek gaat eigenlijk over  het vinden van zelfliefde. Zelfcompassie is een ‘tool’ die je helpt om jezelf met een open hart tegemoet te treden. Je leert jezelf dragen en omarmen, ongeacht de uitdagingen die op je pad komen. In een losse privésessie leer ik je zelfcompassie te beoefenen.

pendulum-1934311

Online mini-cursus

Jouw innerlijk kompas

Als je je pad vooral laat bepalen door externe verwachtingen kun je het contact met je innerlijk kompas behoorlijk kwijt raken. En hoe kun je je eigen koers lopen als je niet weet welke kant je op moet? In deze mini online cursus leer jij je eigen innerlijke kompas weer vinden.

Wat anderen over mij zeggen ⇩

Inspiratie en nieuwtjes ontvangen?

Wil je inspiratie ontvangen die je helpt om gemakkelijker je eigen pad te bewandelen? Laat dan hieronder je gegevens achter.

Ik ga uiteraard vertrouwelijk met je gegevens om. Lees meer in het privacyregelement.

Inspiratie ontvangen over zelfcompassie en 100% jezelf leren zijn?

Laat je gegevens hier achter ⇩

Ik ga zorgvuldig om met je gegevens, zie mijn privacybeleid